Őszinte leszek: szeretnék egy dán baba lenni, aki kint alszik a hidegben. A TikTok folyamatosan olyan videókat mutat nekem, amelyeken a babakocsikban szundikáló csecsemők a szabadtéri udvarokon vagy Koppenhága belvárosának járdáin parkolnak, miközben az anyuka bent találkozik egy barátjával egy kávézóban. A több millió megtekintésből ítélve nem én vagyok az egyetlen, aki nem tud betelni vele. Amerikaiakként ez a gyakorlat megdöbbentőnek tűnik, de egyben valahogy … bájosnak is. Úgy értem, ki ne szeretne szundikálni, miközben összebújva, kényelmesen szundikál a csípős téli levegőn?
A trend mégis arra készteti az embereket, hogy megkérdezzék: a dánok tényleg ezt csinálják? És vajon egészséges – vagy biztonságos?
Felhívtam Iben Sandahlt, egy koppenhágai családi tanácsadót és a „The Danish Way of Parenting” című könyv társszerzőjét, hogy kiderítsem, vajon ezek a videók törvényesek-e. „Igen, ez egy hagyomány” – mondta nekem. „Gyerekkoromban én is kint aludtam, és a gyerekeim is kint aludtak”.
Ez az egész skandináv országokban bevett gyakorlat, és a „friluftsliv” filozófiájára vezethető vissza, vagyis a friss levegő élvezete iránti elkötelezettségre, függetlenül az előrejelzéstől. „Dániában van egy mondás, miszerint nincs rossz idő, csak rossz ruházat van” – mondja Sandhal.
Sandahl szerint a szülők jellemzően akkor kezdik hagyni újszülöttjeiket a szabadban szundikálni, amikor visszanyerik születési súlyukat, ami néhány hétig tart. Ezután, amíg a gyermek továbbra is szundikál, általában naponta legalább egyszer kint alszik. Ha esik az eső vagy havazik, a szülők a babakocsik időjárásálló előtetőit vagy fedeleit használják, hogy a babát szárazon tartsák. Sandahl szerint az emberek többnyire csak „józan észt” használnak, és bent tartják a gyermeket, ha veszélyesen szeles az idő, vagy ha a hőmérséklet szuper szélsőséges. Bár néhány szülő arról számolt be, hogy a határérték akár 5 Fahrenheit-fok is lehet. (Remélhetőleg magától értetődő: ha a saját kisgyermekeddel szeretnéd ezt kipróbálni, előbb beszélj a gyermekorvosoddal).
A Utah állambeli gyermekorvos, Dr. Jonathan Williams, akit 573K követője talán inkább „TikTok Kid Doc” néven ismerhet, néhány évig Finnországban élt, és elmondása szerint még a tél közepén is szokott ilyet látni. „Azt hittem, hogy ez őrültség” – vallja be. „Még nem voltam hozzászokva a hideghez, úgyhogy fáztam, és akkor ott van ez a baba, aki teljesen elaludt egy babakocsiban a verandán. De kulturálisan egyáltalán nem volt furcsa”.
Nem csak arról van szó, hogy az északi emberek nem riadnak vissza a hideg levegőtől – aktívan elfogadják azt, mint az immunitás fejlesztésének módját. „Amikor felébresztjük őket a szunyókálásból, nagyon szeretjük, ha a gyerekeinknek ilyen piros az arcuk” – mondja Sandahl. Ezt a rózsaszínűséget annak jeleként tekintik, hogy a gyerekek tiszta, egészséges klímában sütkéreztek. Ez a szinte vallásos hit annyira meggyökeresedett, hogy a bölcsődék a babakocsik egész sorát hagyják kint a hidegben a szundikálás idejére.
Az ezzel a javuló immunitással kapcsolatos tudományos vizsgálatok azonban nagyon vegyes eredményeket mutattak. „Egyesek szerint egyáltalán nem, mások szerint talán” – mondja Dr. Williams arról az elméletről, hogy a hideg kültéri levegő segíthet megvédeni a kicsiket az olyan betegségektől, mint a megfázás. Feltételezése szerint az immunrendszerre gyakorolt előnyök valószínűleg abból származnak, hogy kevesebb időt töltenek zsúfolt beltéri helyiségekben az óvodában vagy abban a kávézóban anyával. „Ha a gyerekem kint van, ahelyett, hogy bent lenne, ahol mindenki köhög, talán megóvjuk őket valamennyitől” – mondja.
Vannak azonban bizonyítékok arra, hogy a gyerekek jobban alszanak a szabadban: egy 2008-as finn tanulmány szerint egyes gyerekek 30-60 perccel tovább szundikáltak a szabadban, mint a beltérben. A szülők hatvanhat százaléka arról számolt be, hogy gyermekeik aktívabbak voltak, és 54 százalékuk azt mondta, hogy többet ettek a szabadtéri alvás után.
Kissé meglepő módon a kutatók megállapították, hogy a pihentető alváshoz ideális szabadtéri hőmérséklet mindössze 21 Fahrenheit-fok. (Persze ez feltételezi, hogy a gyermek több rétegben és hálózsákban van felöltözve.) „Ha egy szülő azzal fordul hozzám, hogy „Hogyan javítsam a gyerekem alvását?”, az egyik dolog, amivel foglalkozhat, az alvási hőmérséklet” – mondja Dr. Williams. „Tudjuk, hogy a hűvösebb hőmérsékleten mélyebben alszunk, igaz? Szóval talán van valami varázslat ebben a varázslatban.”
Dr. Williams szerint a gyermekorvosok a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázata miatt jobban aggódnak, mint bármilyen konkrét hőmérséklet miatt, és „ideges Nelliék”, ha egy alvó csecsemőt felügyelet nélkül hagynak. „De amíg az alvási környezet biztonságos, nem igazán érdekel, hogy az ablakom előtt van-e” – mondja. Ez azt jelenti, hogy a gyerek legyen a hátán fekve, legyen elegendő hely a légzéshez, és legyen egy monitor, amelyet a szülő ellenőrizhet, ha nincs a látóterében. Még akkor is, ha extra hideg légáramlást hoz létre azzal, hogy például futni megy a babakocsival, Dr. Williams csak annyit mond, hogy „ha elég kényelmes az alváshoz, akkor valószínűleg rendben van”. De hozzáteszi, „ha hideg van, ha az én gyerekemről van szó, akkor a biztonság kedvéért szeretnék egy hőmérőt is.”
Mindezzel együtt, ha valaki megpróbálná egyedül hagyni a gyermekét egy New York-i járdán, a rendőrség valószínűleg gyorsan megjelenne. Sandahl szerint részben az teszi lehetővé ezt a gyakorlatot az olyan országokban, mint Dánia, hogy az emberrablás ott egyszerűen nem fordul elő. A 2008-as finn tanulmány szerint a szülők a legveszélyesebb helyzetekről akkor számoltak be, amikor mókusok, macskák vagy madarak jöttek túl közel a babakocsihoz a kényelem érdekében.
Egy békés skandináv környezetben azonban – amíg nem találunk kíváncsi állatokat – a szabadban való elbóbiskolás a természethez való életre szóló kapcsolat kezdete lehet. „Sokat játszottam kint, és sokat aludtam kint, és kint nyugodtam meg” – mondja Sandahl. „Így most, felnőttként a friss levegő határozottan jelent nekem valamit.”
Kép forrása: Getty / hobo_018