Elég napi 30 perc kerékpározás a fogyáshoz? A szakértők azt mondják, hogy igen és nem
Nagyon sok oka van a kerékpározás szeretetének. Megteheti bent vagy a szabadban, otthon vagy az edzőteremben. Alacsony hatású, megkönnyíti a fájó ízületeket, és természetesen kalóriát éget! De ha valaki olyan ember,...
Hogyan tanította meg a terhesség elvesztése, hogy megbocsátóbb legyen a testem számára
Az első trimeszterben vetélést szenvedtem, és ez a veszteség formálta és megváltoztatta azt, hogy ki vagyok a lényege. Annyi ember, aki e veszteség előtt voltam, felismerhetetlen számomra, és rájövök, hogy bármennyire...
Vannak, akik fémes ízt jelentenek a szájukban a COVID-19 oltás után – de miért?
A COVID-19 vakcina megszerzése után bizonyos tünetek gyakoriak. A klinikai vizsgálatok során a Pfizer oltást kapó emberek 84 százaléka számolt be reakcióról az injekció beadásának helyén, 63 százaléka pedig fáradtságot tapasztalt....
Hogyan dolgozom, hogy visszanyerjem a szaglásomat, majdnem 6 hónapig a COVID-19 birtoklása után
Hat nappal az első torkomban csiklandás után elvesztettem a szaglásomat. Addigra már teszteltem a COVID-19-et, és biztonságosan elszigetelődtem a hálószobámban. Clorox törlőkendővel törölgettem az ételtálcámat, mielőtt visszatettem a folyosóra férjem számára,...
Miért viszket a bőröm rezgő masszázsfegyver használata után? Ezek a szakértők elmagyarázzák
Miután egy fájdalmas csípő és a nyaggató vállsérülés elhozta a gyógytornászhoz, zavart voltam, amikor elsöprő viszketést tapasztaltam a bőrömön, miközben masszázsfegyverrel lazította feszes izmaimat. Meg kellett szakítanom, hogy megálljon és vakarózzon! Rájöttem,...
Elvesztettem a szaglásomat a COVID-19-nek, és több mint egy hónappal később, még mindig helyreállok
Alig több mint egy hónapja kaptam a COVID-19-et, kint álltam egy mezőn, maszk nélkül. Legalább nyolc másik ember fertőződött meg ugyanazon a családi összejövetelen. A férjem és két fiam szerencsés volt, hogy...
A stressz és a szorongás egyaránt képes felhalmozni - és gyorsan felhalmozni. Micheline Maalouf, az LMHC, NCC terapeuta a TikTok platformján (amely több mint 700 000 követőt gyűjtött) használja, hogy...
Ez a Dua Lipa táncos edzés teljesen energizáló – és csak 4 perc
A YouTuber Kyra Provost, aki a Kyra Pro mellett halad el, és táncos edzéseket tesz közzé kedvenc zenéink között, ismét egy gyors, szórakoztató rutinnal tért vissza. Ezúttal táncol és izzad végig...