TikTok’s Cosy-Cardio Trend a gyógyír a nulla edzőtermi motivációra
Amikor 2020-ban lecsapott a COVID-járvány, sokan közülünk átálltak a "puha életre" - és az edzésrutinunk is velünk tartott. Ennek eredményeként a manapság trendi edzések alacsonyabb intenzitásúnak és kisebb hatásúnak tűnnek, mint...
TikTok új edzésmániája a sprint intervallum edzés. Tényleg ennyire jó?
Dögös csaj sétál. 12-3-20 futópados edzés. Pilates szőnyeges edzések. A szorongáskeltő járványos évek a lágy edzések korszaka volt, amelyek segítségével az emberek úgy mozgatják meg a testüket, hogy közben nem feltétlenül...
Kell alsóneműt viselni edzés közben? Egy nőgyógyász beleszól a TikTok-vitába
A Things People Are Talking About on TikTok legújabb ismétlésében az alkalmazás felhasználói arról posztolnak - és vitatkoznak -, hogy kell-e alsóneműt viselni edzés közben. Egyesek büszkén osztanak meg videókat, amelyekben...
Az NWSL megy vírus ez izomgörcsök Remedy – és úgy néz ki, abszolút brutális
Ha valaha is kínzó vádligörcsöt kaptál egy környékbeli futás közben, vagy ébredtél már fel hirtelen hajnali 3-kor egy lábujjhegynyi charley horse-ral, akkor tudod, hogy az izomgörcs az élet egyik legpokolbélibb élménye....