Nem csak a kisgyermekek hisztiznek. Felelős felnőttként gyakran csábító, hogy velük együtt kiabáljunk vagy sírjunk. Lépjenek be: a szülői coachok. Ez az egyre növekvő szakma azért van itt, hogy segítsen a szülőknek a gyerekeik tudatosabb nevelésében.
„Elég őrület, hogy olyan sok szülő mondja, hogy a szülői munka a legfontosabb feladatuk, mégis kevés a szülők képzése, a gyermekkori fejlődés megértése, az érzelmi szabályozás megértése” – mondja Kiva Schuler, a szülői coachokat képző Jai Institute for Parenting alapítója és vezérigazgatója.
A kultúránkban általános az a hiedelem, hogy ha jó ember vagy, akkor természetesen tudnod kell, hogyan kell szülőnek lenni. De bárki, akinek valaha volt gyereke (vagy maga is gyerek volt), valószínűleg elmondhatja, hogy ez nem mindig van így. „A közösségi média egyik előnye, hogy sok szülő rájön, hogy az, ami természetes, az az, ahogyan őket nevelték” – mondja Schuler. „Tehát ha másképp akarják csinálni, akkor támogatásra van szükségük”.
Ahogy a TikTok és az Instagram szülői tanácsok száma robbanásszerűen megnőtt, egyre több szülő ismeri be, hogy a szerep nem mindig intuitív, és sokan közülük egy szülői coach támogatását keresik, aki segíthet finomítani az otthoni hozzáállásukat.
Mik azok a szülői coachok?
A szülői coaching nem annyira a gyerekekkel való foglalkozásról szól, mint inkább a szülő képzéséről. „Nagyon kevés képzést kapunk arról, hogyan lehet rávenni a gyerekeket arra, hogy viselkedjenek. A mi munkánk valójában arra összpontosít, hogy a felnőtteket egészséges kommunikációs készségekre, érzelmi intelligenciára, értékközpontú vezetésre, saját idegrendszerük megnyugtatására tanítsuk, hogy ne a belső 5 évesük harcoljon a tényleges 5 évesükkel” – mondja Schuler.
Gloria DeGaetano, a Parent Coaching Institute alapítója és vezérigazgatója megkülönbözteti a szakembert „szülői coach”-nak és nem „szülői coach”-nak, mert szerinte „mi a szülő partnerei vagyunk, az egész ember”. A tényleges szülői munka – mondja – a szülőre magára marad. Egy jó coach nem fog válaszokkal etetni, vagy megmondani, hogy mit kell tennie – egyszerűen csak jó kérdéseket tesz fel, amelyek segítenek kitalálni, hogy mi a legésszerűbb az Ön és a családja számára, és hogyan használhatja fel a már meglévő erősségeit a kihívások feldolgozásához, mondja DeGaetano.
„Ahelyett, hogy csak megmondanám, mit tegyenek, azt szeretem mondani az embereknek, hogy az én feladatom az, hogy adjak néhány nagyszerű eszközt a kapcsolat és az együttműködés megteremtéséhez, és utána már nem lesz rám szükségük” – mondja Sean Donohue, aki 11 évvel ezelőtt lett szülői coach, miután a „Szuper dadus” című sorozat megtekintése inspirálta.
A szülői coachok abban különböznek a családterapeutáktól, hogy a készségek fejlesztésére és az alapvető értékek azonosítására összpontosítanak; nem céljuk (és nem is képzettek) mentális egészségügyi diagnózis felállítására vagy múltbeli sebek gyógyítására. „A coachok valójában egy cselekvési terv meghatározásáról szólnak” – mondja Schuler. Ez azt jelenti, hogy néha családterapeuták vagy gyermekpszichiáterek válnak szülői coachokká, hogy segítsék a gyakorlatukat.
Hogyan segíthet egy szülői coach?
Sokan azért fordulnak szülői coachokhoz, mert másképp akarják nevelni a gyerekeiket, mint ahogyan velük felnőttként bántak, és javítani akarnak az ösztönökön és reakcióikon.
Néha olyan különleges kihívással küzdenek, amelynek kezeléséhez nem érzik magukat felkészültnek. Donohue azt mondja, hogy az ügyfelek „a mindennapi pimaszságtól kezdve a tiszteletlenségen át a testvérproblémákig, a képernyőfüggőségig, a kábítószerrel való visszaélésig, a traumákig, a vegyes családokig, a szorongó vagy dühös gyerekig” mindenért fordulnak hozzá.
Magánbeszélgetéseken, csoportos coachinghívásokon vagy néha még gyors sms-ben is, a coach a szülők aggodalmainak hangtáblájaként működik. Segíthet a pároknak abban, hogy jobban megértsék egymás szülői stílusának erősségeit, vagy szerepjátékos gyakorlatokat végezhet, amelyek célja az érzelmi intelligencia készségek fejlesztése. Legtöbbször kérdéseket tesznek fel, amelyek célja, hogy segítsenek a szülőknek elgondolkodni az értékeiken és azon, hogy mi lenne hasznos a családjukban. „Van egy meghívó jellegű hozzáállás” – mondja DeGaetano. „Megfontolná, hogy kipróbálja ezt? Vagy ez nagyon hasznos volt az ügyfeleimnek, akik hasonló helyzetben voltak. Mit gondol erről? Illik az ön egyedi helyzetéhez?”.
Bármi legyen is az ok, amiért szülői coachot keresnek, azáltal, hogy szülőként erősebb érzelmi intelligenciát építenek, az ügyfelek képesek lesznek átadni ezeket a készségeket a gyerekeiknek, mondja Schuler. „A gyerekek a modellezésen keresztül tanulják meg a kapcsolati készségeket, a kommunikációs készségeket, az empátiát és az együttérzést” – mondja.
Mennyibe kerül általában egy szülői tanácsadó?
A szülői coach ára nagyban függ attól, hogy hol élsz. DeGaetano azt mondja, hogy az egyéni vagy páros coachingért a legtöbb szülői coach hasonló árat számít fel, mint amennyit egy átlagos masszázsterapeuta kér a környéken. Ez azt jelenti, hogy egy 12 hetes program 500 és 3500 dollár között mozoghat, mondja Schuler.
Vannak csoportos coaching foglalkozások is, amelyek a spektrum megfizethetőbb végén lehetnek. Néhány szülői coach, például Donohue, kizárólag videós tanfolyamokat is kínál – az övé 49 dollárba kerül hetente.
Bármilyen formátumról is legyen szó, tudnia kell, hogy ha szülői coachot vesz fel, az általában nem egy egyszeri workshop, hanem egy folyamat. „Szerintem két-három hónap alatt körülbelül nyolc ülés az ideális, mert akkor a szülők át tudják gondolni a megbeszélteket, és ki tudják próbálni a dolgokat” – mondja DeGaetano.
Mit kell keresni egy szülői tanácsadóban
Bár létezik néhány szülői coach minősítő program, nincs hivatalos szülői coach diploma, és nincsenek szabályok arra vonatkozóan, hogy ki nevezheti magát „szülői coachnak”. Tehát a szülőn múlik, hogy végezzen némi kutatást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a coach azt nyújtja, amire szüksége van.
Egyes edzők egy bizonyos fejlődési szakaszra specializálódnak, míg mások egy bizonyos problémára, például a technológia körüli küzdelmekre összpontosítanak. Majdnem mindegyikük kínál egy ingyenes bemutatkozó foglalkozást, hogy kiderüljön, illik-e önhöz az edzői stílusuk.
Csak ne feledje: ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a szülői coach-szal való munkából, hajlandónak kell lennie mélyen megvizsgálni saját impulzusait és azt, hogy mi okozza az otthoni kihívásokat. Donohue azt mondja: „Szeretem azt mondani az embereknek: „A gyermekedet nem tudod megváltoztatni, de magadat igen”.
Kép forrása: Getty / Fiordaliso