Nem vagyok olyan, hogy féljek egy jó sírástól. Általában egészséges kapcsolatom van a sírással; Még egy heti sírást is ütemezek, hogy jobban szabályozzam az érzelmeimet. Akkor miért találom annyira kínosnak, hogy sírni egy repülőgépen? Lehet, hogy azért van, mert egy szorosan elzárt térben vagyok, több mint 60 más emberrel. Vagy talán azért, mert még nem fektettem be a vízálló szempillaspirálba. Akárhogy is, a repülőgépen sírni soha nem a terv, mégis elkerülhetetlennek tűnik, függetlenül attól, hogy érzem magam.
Nem számít, ha filmet vagy TV -műsorot nézek, milliószor láttam, vagy a sudoku -t játszom a telefonomon – mint az óramű, egy ponton, miközben 35 000 méterrel a levegőben leszek, könnycsepp vagy két. Megértem, hogy a sírás egészséges és normális válasz a szomorúság vagy a boldogság hullámaira, de a repülőgépen sírok, amikor egy repülőgépen sírok, ami egyébként nem sírnék, amikor szárazföldön vagyok. Sok idő alatt nem is tudom, miért sírok elsősorban.
Szerencsére ez nem tűnik „csak én” dolognak. Az emberek már évek óta gúnyolódnak maguknak, hogy a repülőgépeken sírnak. 2015 -ben egy Twitter -felhasználó tweetelt: „A méh film jött a repülőgépen, és én tényleges könnyeket sírtam.” 2017 -ben egy másik megosztott: „Figyelembe veszem a New Bolygót egy repülőgépen, és ez a baba teknős nem találja meg az óceánt, és csúnya sírok.” De miért vagyunk ilyen?
Bee film jött a repülőgépen, és sírtam a tényleges könnyeket pic.twitter.com/vkh9roh5dr
– E (@erinnmk) 2015. július 26 -án
Figyelem az új bolygót egy repülőgépen, és ez a baba teknős nem találja meg az óceánt, és csúnya sírom a pic.twitter.com/pbvsetaz6m -t
– Veronica Volk (@volkveronica) 2017. április 9.
Sabrina Romanoff, a PSYD klinikai pszichológus azt mondja, hogy „a nagy magasságú és a kabin nyomása alacsonyabb oxigénszintet okoz a kabinban. Ez kiszáradást eredményez, és befolyásolhatja az utasok hangulatát, kimerültséget okozhat, és hajlamosabbá teheti őket az intenzív érzelmi eltolásokra.”
De ez nem az egyetlen bűnös. A repülőtér hosszú várakozási ideje és a biztonsági vonalon lévő táskájából történő eltávolításához szükségesnek kell lennie, és önmagában az utazás elég kaotikus. Ez néha sok stresszhez és szorongáshoz vezethet – és sajnos „a stressz és a szorongás különféle módon nyilvánulhat meg, ideértve a sírást is” – mondja Joan Hampton engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadója, az oasis mentális wellness vezérigazgatója.
Az utazás szintén elég kényelmetlen lehet, akár éhes, fáradt, hogy felébredjen egy 6:00 óráig, vagy tartsa meg a pisilését, mert csapdába esik az ablakülésben. A „fizikai kellemetlenség” ezen formáinak bármelyike hozzájárulhat a nyugtalanság és a sebezhetőség érzéseihez, ami egyébként síráshoz vezethet – mondja Hampton.
Az engedélyezett terapeuta, Jason Phillips, az LCSW, rámutat arra, hogy amikor repülőgépen tartózkodik, gyakran egyedül vagy az érzéseiddel. „Arra kényszerülsz, hogy sok zavarás nélkül egyedül legyél” – mondja. Ezért a repülőgépen való tartózkodás lehetőséget adhat arra, hogy az érzések buborékoljanak, amellyel nem volt ideje szembesülni. Ez azt is jelentheti, hogy egy film szomorúbbá válhat, mint ha egyidejűleg a telefonján játszik, vagy barátokat küld a saját otthonának kényelme érdekében. Nem is említve, hogy van valami lényegében mélyen arról is, hogy felfüggesztik az időzónák, a levegőben, lefelé nézve és a Földet. Ez arra készteti Önt, hogy „kicsinyítse”, és ad egy nagy képperspektívát, amely elég mély lehet.
Bármely okból is megtesszük, úgy tűnik, hogy a repülőgépen sírni kissé köze van a saját érzelmeinkhez, és sok köze van a befolyásunkon kívüli tényezőkhöz. A lényeg az, hogy míg a repülőgép nem a legkényelmesebb hely sírni, ez egy olyan hely, ahol sok ember tesz. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy elszakad, miközben figyeli a „törvényesen szőke” -t, hibáztatja a magasságban. És bízz abban, hogy míg a szomszédja sírást kaphat, valószínűleg ott is voltak.
A súlyos pamid és a testmozgás közötti kapcsolat még erősebb, mint a gondolkodásmód forrás: Getty / Kieferpix