Évek óta aludtam ugyanabban a Black Soffe rövidnadrágban és piszkos főiskolai pólókban, amelyeket valószínűleg egy ágyúból lőttek ki egy kosárlabda játékban, vagy átadtak nekem egy egyetemi szponzorált rendezvényen. De néhány évvel ezelőtt Shontell barátom adományozta nekem az első pizsamámat. Az általános iskolában nem viseltem a megfelelő alvástruhát. De amikor felvettem azt a selymes fekete gombos felsőket és a megfelelő alsó részeket, egy teljesen új embernek éreztem magam.
Amikor a tükörbe néztem, végtelenül jobban összeraktam, mint egy nő, akinek az adószint öt méretű volt aznap este. Azonnal eldobtam a múlt énem tartós esszenciáját, egy főiskolai hallgatót, aki büszke volt a szabad pólók gyűjtésére. Most egy felnőtt nő voltam, aki annyira befektet az alvásba, mint a 401 (K).
Minden komolysággal a pizsama készletek megváltoztatták a játékot. Ha egy kicsit több erőfeszítést tettek arra, amit az ágyba viszem, becsapódott az éjszakai rutin más szempontjaiba. Hirtelen több időm volt az esti bőrápolásra. Elkezdtem vásárolni szatén motorháztetőket, hogy megőrizhessem a fürtöket, ahelyett, hogy a karcos bandanák, amelyeket szoktam viselni. És az éjjeliszekrény asztalán lévő víz abszolút kötelezővé vált, mivel a hidratálás fontos. Még az alkalmi lefekvéskori meditációkat is elkezdtem csinálni, hogy megnyugtatóbb alvási környezetet teremtsek.
Amikor felvettem ezeket a pizsamát, valami rákattintott az agyamba. Kényeztetettnek érezték magukat, és rájöttem, hogy megérdemlem , hogy kényeztetést érezzek. Ez felszabadított, hogy időt fordítson arra, hogy más módon gondoskodjak magamról.
A megfelelő-PJ hatás reggelre terjedt ki. Valami a megfelelő szettben való ébredésről – ahelyett, hogy a ruházat nem tudja megmondani, hogy a piszkos vagy tiszta halomba tartozik – úgy érzi, hogy valójában van valami fontos tennivalója. Nem csak egy kócos kinézetű 20-as, aki lollygagot tudott a ház körül. Ehelyett valaki voltam, aki tervvel és céllal rendelkezik.
A szakértők úgy vélik, hogy valójában van valamilyen tudomány az Ön által választott alvási ruházat mögött. A Matrac Online összeállt Matilda Moffett, a PSYD klinikai pszichológussal, és megállapította, hogy a szatén vagy selymes-pajama viselői törekvők és ambiciózusak. A flanel- vagy gombos-up-pajama viselői értékelték az egészséget és a higiéniát, és erős szervezeti képességeik voltak. És a túlméretes-póló viselőinek szabad lelkesnek és magabiztosnak bizonyultak. Nem tudom biztosan megmondani, hogy ezek a sztereotípiák rám dörzsöltek -e, vagy csak placebo -hatás volt -e, de bármi is legyen az eset, hálás vagyok.
Azóta vásároltam rengeteg pizsamakészletet: gomb-upok, tartály teteje, hosszú ujjú, rövid ujjú, mez kötött, szatén, virágos, mintás. – – Ez a lista egy ideig folytatódhat.
De nem számít a szövet vagy a stílus, úgy tűnik, hogy mindig adnak nekem azt az öngondozási lendületet, amelyet egy kis luxussal kell megközelítenem, az a fajta, amely az igényeimbe önti, legyen az mentális, fizikai vagy érzelmi. Mielőtt kicserélnénk az alvási ruházatomat, soha nem tudtam, hogy a pizsama mindezt megteheti – és ha még nem tapasztaltad meg egy pizsamakészlet szépségét, nagyon bátorítom, hogy próbáljon ki.
Képforrás: Getty Images / Miniseries