Ha kényelmetlen PMS-tünetekkel küzd – gondoljon a fejfájásra, a hangulatváltozásra és a fáradtságra -, akkor elgondolkodhatott azon, hogy át kellene-e hagynia a barátaival a happy hour-t, félve, hogy választott alkoholos italától rosszabbul érzi magát .
Mint kiderült, az alkohol potenciálisan befolyásolhatja a menstruáció kezdete előtt tapasztalt tüneteket.
„Néhány kutatás arra utal, hogy a PMS tünetei, például a fejfájás, a hangulati zavarok és a mell érzékenysége súlyosbodhat az alkohol fogyasztásával” – mondta Heather Irobunda, MD, FACOG, a New York-i székhellyel rendelkező igazolt szülész-nőgyógyász.
Mivel az alkohol vizelethajtó, több vizeletet okozhat, ami viszont hozzájárulhat a kiszáradáshoz. Ez a kiszáradás fokozhatja a fejfájás kellemetlenségeit – magyarázta Dr. Irobunda. Sőt, ha a menstruáció során hangulatváltozásokat tapasztal, az alkohol ronthatja a tünet tapasztalatait, mivel az alkohol befolyásolhatja a hangulatokat.
Amy Roskin, az igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész-nőgyógyász, a The Pill Club klinikai műveletek vezetője és orvosigazgatója, amellett, hogy felerősödtek, elmondta, hogy egy 2017-től végzett tanulmány szerint az erősebben ivóknak magasabb a kapcsolatuk a PMS-szel.
„Ennek elmélete az volt, hogy az alkoholfogyasztás megváltoztathatja a hormonszintet a menstruációs ciklus alatt” – mondta. „Ezenkívül az alkoholfogyasztás hatással lehet a neurotranszmitter szerotonin és a gamma-amino-vajsav (GABA) aktivitására is. Úgy gondolják, hogy ezek a vegyi anyagok szerepet játszanak a PMS-ben is.”
Vegyük azt a PMS-t! Ne hagyja, hogy ezek a tünetek megakadályozzák a munkát
Ami az alkohol áramlására és a menstruáció rendszerességére gyakorolt hatását illeti, Dr. Irobunda azt mondta, hogy az alkalmi ivás nem befolyásolhatja a menstruációs ciklust. A nagyobb mértékű alkoholfogyasztás azonban hozzájárulhat a szabálytalan időszakokhoz.
„Az erős alkoholfogyasztás hosszabb időt okozhat a menstruációs időszakok között. Ezenkívül, ha az ivása elég nehéz ahhoz, hogy májkárosodást okozzon, ez nagyobb áramlást okozhat. Ez általában alkoholfüggőknél tapasztalható, és nem alkalmi vagy alkalmi alkoholfogyasztás.” azt mondta.
Szóval arról a pohár vörösborról? Dr. Irobunda megerősítette, hogy ihat a menstruációján. Az alkoholfogyasztás azonban bizonyos betegségek esetén nem ajánlott, ezért fontos, hogy az alkoholfogyasztás során kövesse saját egészségügyi szolgáltatójának tanácsát.
Az alkoholnak a menstruációs ciklusra és általában a testre gyakorolt hatásának kockázata alapján Dr. Irobunda szerint nem tanácsos részt venni a nagy ivásban. Érdemes megemlíteni azt is, hogy a Mayo Klinika az egészséges felnőttek számára a mérsékelt alkoholfogyasztást úgy határozza meg, hogy a nőknek napi egy ital, a férfiaknak pedig két ital.
Kép forrása: Pexels / Any Lane